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近江国庁跡方面ウォーキング
4月中にどこか歩いてみたいと思いつつ、なかなか条件が合わなくて、下旬になってしまいました。 行き先は前々から考えていた所で、 近江国庁跡と建部大社 京阪石山坂本線唐橋前駅で下車、東に進み瀬田の唐橋を渡ります。 一般的には｢せたのからはし｣と呼ばれていますが、橋の欄干の表示はひらがなで、｢せたからは... 続きをみる
ウォーキングのブログ記事
ウォーキング（ムラゴンブログ全体）-
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背割堤で花見ウォーキング
各地のソメイヨシノが満開になっています。 今回は3月に花見した淀からさらに一駅大阪寄り、八幡市(やわたし)の背割堤で花見しました。 背割堤のある一帯は桂川と宇治川、さらに木津川という3つの一級河川が合流し淀川になります。 淀川の本流は宇治川で、源流は琵琶湖の北、滋賀県と福井県の分水嶺にあるそうです... 続きをみる
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｢たけ｣までウォーク
とあるグルメ情報誌に｢うなぎ･串焼き たけ｣が紹介されているのを読み、俄然興味がわきました。 もう何年も鰻を食べていませんでしたから 滋賀県南部に引っ越してきて8年になりますが、一度も鰻料理店には行っていません。 場所はJR大津駅下車3分ということで、駅から近いじゃないですか。 結構人気店のような... 続きをみる
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2025年のウォーキング記録
去年(2025年)のウォーキングを振り返ってみました。 3か月ごとに集計すると 1-3月 58回 4-6月 57回 7-9月 26回 10-12月 75回 3か月合計で60回を超えたのは10-12月のみ。 トータル回数は216(月平均18回)でした。 なお、週平均を計算すると4.2回です。ウ... 続きをみる
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今年最後のウォーキング&買い物
朝起きたときは霧がかかっていて、遠くがあまりよく見えませんでした。 それが昼前になると青空が広がってきたので、去年と同じようにちょっと遠くまで買い物に出かけました。 それとご飯も。 ウォーキング&買い物なので、リュックを背負って歩きます。 目指したのはまず 野洲のおっさんおにぎり食堂 おに... 続きをみる
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旧北国海道方面を歩いた
ものすご～～く久しぶりに、ちょっと遠くまで足を伸ばしました。 行き先は大津市内の旧北国海道方面 ちなみに街道ではなく海道と書きます。別名は西近江路 まずJR大津駅の駅ビル2階のレストランで昼食 写真はありません(撮るの忘れた)が、週替わりランチをチョイスしました。 ランチは元々ドリンクバー付きでし... 続きをみる
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日常のウォーキング再開しました
2025年9月26日はてなに投稿 8月1日に当面ウォーキング休みますと言う記事を書きました。 実はもっと早くから休んではいました。 7月26日～9月17日まで休ウォーキングとなり、この間に歩けた回数は散発的に5回にとどまりました。 2か月近く休んでたのですね。特に8月に休むようになったのは2023... 続きをみる
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当面ウォーキング休みます
2025年8月1日はてなに投稿 涼しくなるまで、日常のウォーキングを休むことにします。 毎日猛暑が続いているので、夜のウォーキングも無理になってきました。携帯扇風機では追いつかないですね。 去年の7月は暑い日もありましたが、暑さの合間を縫って19回歩きました。 去年は梅雨の期間が平年並みで､雨のた... 続きをみる
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大津のなぎさ公園ウォーク
土曜日は風も弱く大変よく晴れたので、大津市なぎさ公園に出かけました。 なぎさ公園は琵琶湖の畔で、大津港からサンシャインビーチまでの約3.5kmにわたる湖畔公園です。 天気の良い日には犬と戯れたり、散歩、ジョギング等いろいろ楽しめます。 浜大津から湖岸に出てカフェでランチして、大津プリンスホテルの少... 続きをみる
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2024年のウォーキング記録
去年(2024年)のウォーキングを振り返ってみました。 3か月ごとに集計すると 1-3月 60回 4-6月 64回 7-9月 35回 10-12月 67回 7-9月以外は60回台です。7-9月は35回ですから、夏に歩けていないですね。 トータル回数は226(月平均19回)でした。 月別では ... 続きをみる
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ビワイチウォーキング(河瀬－彦根)
約1年ぶりに琵琶湖周回ウォーキング実施。今回のルートは河瀬から彦根まで。 前回、能登川→南彦根を能登川→河瀬に変更したので、あれこれ再検討し、河瀬から彦根まで歩くことにしました。 当日、天気は晴れで最高気温は18℃となっていたので、日差しで暑くなるかもしれないと思いました。しか... 続きをみる
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ウォーキング休止中・・・
先月の終わりから猛暑が続いているので、しばらくウォーキング休止します。 7月中旬までは雨降りが多くて、歩いたり休んだり。。。 下旬になり梅雨が明けると、毎日猛暑日なんですよね。初めは小型扇風機を携帯して、コースを短縮して歩いたりしていましたが。。 それがだんだんしんどくなってきたので、当分ウォーキ... 続きをみる
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東海道水口宿を歩きました
9日の天気予報は曇りのち晴れ、8日に続いて気温は低めとのこと、ウォーキング日和です。 前日の夜、急いで行程を決めました。 まず、道の駅｢こんぜの里りっとう｣に向かう 道の駅のレストランで昼食 甲賀市役所に向かう 市役所駐車場に駐車 水口宿を歩く バタバタと行程を決めました。 起床時、天気は曇りでし... 続きをみる
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滋賀里駅～唐橋神社間ウォーキング
12日の金曜日、ウォーキング日和な天気予報だったので、出かけました。 先にスーパーで買い物して、ちゃちゃっと昼ご飯食べて電車に乗りました。 京阪石山坂本線滋賀里駅で下車し、唐橋神社まで歩きました。 滋賀里駅から神社までほぼ街歩きです。 町の風景を楽しみながらぶらぶら歩き、30分ほどで神社に到着。 ... 続きをみる
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鴨川(半分賀茂川)沿い花見ウォーク
4月7日の日曜日、各地で桜が満開になったのでちょっと足を伸ばし、鴨川(賀茂川)沿いを花見ウォーキングしました。 京都駅でJRから地下鉄に乗り換えます。地下鉄で国際会館行きに乗り、北山駅で降ります。 北山駅で降りたことは数回あるのですが、もう20年以上昔のことなので記憶からは抜け落ちています。 北山... 続きをみる
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琵琶湖大橋を歩きました
3月14日、JR堅田駅から琵琶湖大橋を経由してピエリ守山まで歩きました(往復)。 ピエリ守山は大型ショッピングモールです。 堅田駅で降りて、琵琶湖方面に向かいます。 途中左に右に何度も曲がりながら歩いて・・・・ 途中、堅田内湖沿いを歩きます。 全部で23ある琵琶湖の内湖の1つです。 さらに10分歩... 続きをみる
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ウォーキングの前にストレッチ
少し前から、ウォーキングを始める前に軽くストレッチするようになりました。 何もしないでいきなり歩き始めると、不都合を感じるようになったのです。 ・太股の内側の筋肉(内転筋)が突っ張った感じになる ・足裏の外側のアーチが痛む です。 歩いているときはあまり感じないのですが、家に帰ってからですね。あれ... 続きをみる
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2023年のウォーキング記録
去年(2023年)のウォーキングを振り返ってみました。 トータルの回数は252(月平均21回)。 2020年は298回も歩きましたが、この年がピークでその後毎年右肩下がりで減っています。 2020年は298回、翌2021年は290回でこの2か年が特に多かったのですが、これはコロナ蔓延で出かけること... 続きをみる
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ビワイチウォーキング(能登川－河瀬)
7ヶ月ぶりにビワイチウォーキング、今回のルートは能登川から河瀬まで。 ただ、今回はちょっとだけ変則的なのです。いろいろ考えた末、能登川と河瀬の中間となる稲枝から河瀬まで歩き、河瀬から能登川まで電車で戻り、そして稲枝まで歩くというルートにしました。 というわけで昼のお弁当は稲枝に向かう途中の道の駅で... 続きをみる
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なぎさ公園周辺を歩いた
冬型が少し緩んだ14日、大津のなぎさ公園周辺を歩きました。 腰痛のせいもありだらだらの街歩きなのですが、これでもメインは歩くことなので、カテゴリーとしてはウォーキングにしています。 京阪びわこ浜大津駅で降りてまずは東に歩き、打出浜にあるイタリアンレストランで昼食。プラス110円でパスタ大盛りでした... 続きをみる
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東海道土山宿を歩きました
10月下旬のよく晴れた日、かねてより計画していた東海道土山(つちやま)宿を歩きました。 自動車を出し新名神甲賀土山ICで降りると、道の駅｢あいの土山｣までは5kmです。 ちょうど12時になったのですが、昼食の前に野菜や果物を買い込みました。そして落ち着いたところでレストランに入り、お昼ご飯にしまし... 続きをみる
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ボチボチウォーキング
まだまだ残暑が続いていますが、さすがに暑さのピークは過ぎたようでやや気温が下がってきました。 盆を過ぎると涼しくなると言われていましたが、今は昔ですかね・・・・ それで、3週間ほど休んでいた夜のウォーキングを再開しました。 8月5日に休止中と書きましたが、実は8月2日に歩いてみました。この日は夕方... 続きをみる
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日常のウォーキング休止中
このところ猛暑日の連続で、日常ウォーキングを休止しています。 7月25～26日はコースを短縮して歩きましたが、体力的にしんどくなり27日から休止することにしました。 年のせいだけではないのでしょうね～ なんか今年は特に暑い気がしてまして・・・・ 国内の7月の気温は史上最高だったらしく、45年ぶりに... 続きをみる
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ビワイチウォーキング(近江八幡－能登川)
かなり間が空きましたが、前回(と言っても一昨年の秋ですが)の野洲～近江八幡間ウォーキングに続いて、近江八幡～能登川間を歩きました。 まず、能登川駅近くの駐車場を目指しましたが、その前にJAグリーン近江が開設している直売所｢きてかーな｣に停め、野菜など買いました。近江八幡出身の有名な方のお勧め。 品... 続きをみる
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大津湖岸なぎさ公園を経てイオンモールへ
晴天になった2月末、大津市の琵琶湖沿岸にあるなぎさ公園を経て、イオンモール草津まで歩きました。 当初は京阪石場駅からモールまで歩く計画でしたが、どうせならなぎさ公園を全部歩こうと言うことになり、JR大津駅で降りて浜大津に出て、琵琶湖に沿って歩きました。 なぎさ公園に出て北を望む 中央よりやや右に雪... 続きをみる
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2022年のウォーキング記録
去年(2022年)のウォーキングを振り返ってみました。 トータルの回数は264でした。 月別では 5月が最多で26回--5日休んだだけ 最少は8月の14回 年のせいでしょうか、だんだん無理が利かなくなり、真夏の7月の終わりから8月にかけては、外に出てみて｢今日は歩くの止め｣が結構ありましたし、また... 続きをみる
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伊香立方面をウォーキング
湖西で午前中あるイベントに参加しました。そのイベントが終わったのが正午過ぎ。午後はフリーなので、ちょっと足を伸ばし、伊香立近辺を歩きました。 まずは腹ごしらえします。 というわけで、以前から気になっていたカフェヴィーゼを訪ね、ランチしました。日替わり定食だけで4種類もあって迷いましたが、白身魚フラ... 続きをみる
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靴･･1年持たなかった
1年経たないうちに、ウォーキングシューズを買い換えました。 去年(2021年)10月に買ったBio-Fitter BF-173、今までは1年半は使えていた靴です。なので来年春までは使える想定でしたが、しかし今回のもの、もうなんというか、劣化が早くないですか？？ 過去の同じ銘柄の2足は、買い換えるま... 続きをみる
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朽木で花見ウォーキング
4月12日に、ようやく朽木の桜が満開になり、見に行きました。車を道の駅｢くつき新本陣｣に止め、売店でお弁当を探してみると、このあたりの特産品は鯖寿司なんですね。 焼き鯖寿司に加えて鯖サンドも求めました。他にはアドベリーマドレーヌと、ういろうも。 荷物をリュックに詰めて歩き始めます。桜は安曇川堤防に... 続きをみる
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山科疏水を西に歩きました
山科疏水とは・・・・琵琶湖疏水の流路のうち、山科区を流れる流路を指しています。 過去には何度も、山科疏水沿いで花見したりウォーキングをしていますが、全て安朱橋から東の方。 今回初めて、安朱橋から西を向いて歩きました(4月6日)。 これで3年続いて山科で花見ウォーキング(^O^) 山科駅で降りて、ま... 続きをみる
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大津市堅田方面ウォーキング
久しぶりに朝から晴れ渡ったので出かけました。ウォーキングしたいのになかなかできず、いろいろ溜まってました(^O^) さて、それで行き先は 湖西線おごと温泉駅で降りて、ブラブラ歩きで堅田駅まで。 一駅分です。 出かけるときの気温は3℃。かなり寒いので、着込みます。 降りたったおごと温泉駅 湖西線は全... 続きをみる
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2021年のウォーキング記録
去年のウォーキングを振り返ってみました。 トータルの回数は290でした。 月別では 11月が最多で28回--2日休んだだけ 2月と12月が最少で21回 梅雨期間は案外歩けて、6～7月は24～25回とちょっと意外・・・ 遠くに出かけたウォーキングは3回(290回の内数)。 3月 六地蔵駅→... 続きをみる
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赤塚古墳までウォーク
昨日の午後、やや天気が回復したので赤塚古墳に行ってみました。 場所はJR大津京駅から3kmほど北に位置しています。駅から歩いて50分ぐらい。主に住宅地の中を歩きましたが、北半分は細かいアップダウンが多く、後から足に来ました。ちょっと情けない・・・ 古墳は前方後円墳で、後円部の墳丘が平されて神社が建... 続きをみる
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ビワイチウォーキング(野洲－近江八幡)
琵琶湖を1周することをビワイチと言うそうなので、今後はタイトルをビワイチウォーキングとします。ちなみにビワイチの後ろに何も付けない場合は、サイクリングを指すそうです。 さて、前回は南草津から野洲まで歩きましたが、今回(11月20日)は野洲から近江八幡まで歩きます。そしてビワイチと言いながら、1度も... 続きをみる
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ビワイチウォーキング(南草津－野洲)
ようやく夏の名残も消え、ウォーキングに良い季節となってきました。10月22日、ビワイチウォーキング一環で南草津駅から野洲駅まで歩きました。 本日のウォーキングルートです。 南草津駅(東口)→草津宿京方見附(黒門)址→草津川跡地公園→守山ふれあい公園→下之郷史... 続きをみる
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古いウォーキング記事に加筆しています
古い記事を後になっていじることは、誤記訂正以外は基本的にないのですが、 過去に書いたウォーキングの記事で、どこを歩いたのか、残しておくのが良いだろうと思いまして、記事を読み直したり記憶を巻き戻したりして、歩いたルートを辿ることにしました。 そのルートをグーグルマップなどに表して、記事の最後に載せる... 続きをみる
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秋のウォーキングを計画中･･
新型コロナが感染拡大していて、収束が見通せないので、去年に続いて今年も旅行は行けそうにありません。2年連続です。 一応高齢者なので(69歳です)コロナワクチンは2回接種済みですが、国も自治体もあまり出歩くなと言っていますよね。 まあ、それであまり県は跨がなくて、なおかつ人との接触も増やさないで楽し... 続きをみる
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ウォーキング用シューズ買替
ウォーキング用シューズを買い替えました。 この前の雨上がり、道路はまだ濡れていましたがもう降りそうにはなかったので、いつものように夕食後に歩きました。 ところが、なんだか足先が冷たくなって、帰宅して靴を脱ぐと靴下がびっしょり。 あらら・・・靴底を見るとゴムが破れているところがありました。そこから雨... 続きをみる
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なぎさ公園のシバザクラ
新聞の滋賀版に、琵琶湖岸のなぎさ公園でシバザクラが見頃と出ていたので、ウォーキングがてら見に行きました。 去年は4月19日に行ったのですが、今回は4月22日。似たような日ですね。 このような日、夜は歩かないのでなるべく距離を歩けるよう、少し遠くの駅で降りて歩きます。 昼食はなぎさ公園の東端にある、... 続きをみる
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2020年のウォーキング記録
去年のウォーキングを振り返ってみました。 日常のウォーキング回数は294でした。月別では 3月が最多で30回--1日休んだだけ 7月が最少で18回--梅雨の影響 それ以外は21～28回でした。 これ以外に遠くに出かけて行ったウォーキングは4回。2019年の7回よりは減りました。コロナの影響ですね。... 続きをみる
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ビワイチウォーキング(膳所－草津)
11月に入り気温が下がってきて、日中歩くのに良くなってきました。ビワイチウォーキングは西半分が終わっていて、これからは東半分に挑戦です。 まず1回目の11月4日、膳所本町駅から南草津駅まで歩きました。 大津駅から膳所本町駅までは、別の用事で歩いたことがあるのでその区間は外します。 膳所本町駅で下車... 続きをみる
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ウォーキング（4/28）
またウォーキングの記事です。 この日は普段の倍、10キロ余り歩きました。 歩く途中寄ったところ・・・ 琵琶湖疏水諸羽トンネルの上流側 琵琶湖疏水は1890年に完工しましたが、JR(当時は国鉄)湖西線建設のため流路の変更が必要になり、山裾を流れていたのをトンネルを通しショートカットされました。トンネ... 続きをみる
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昨日も明るいうちにウォーキング
今までだと昨日の日曜日は買い物の日でしたが、週末の3密回避のため金曜日に3日分買ったので(これからも･･)、昨日外に出たのはウォーキングだけ。 花が咲いているとつい足が止まります。 石楠花 芝桜 拡大
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ちょっと遠出のウォーキング
新型コロナウイルス対策のため、イベントがなくなったり延期されたり、不要不急の外出は控えるように、とのお達しが出ていて、外に出るのは買い物とウォーキングだけになっています。 ウォーキングは不要不急には当たらないはず。体力、健康維持に必要なのです。家に籠もってばかりというのは、けっして良くありません。... 続きをみる
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連続ウォーキング日数記録が途切れました
3月1日から毎日途切れずにできていたウォーキングですが、とうとう記録が途切れました。 27日の今日は昼頃からずっと雨降り。なので昨日の26日でストップ。連続日数は26。。 しかし、それまでの記録は18日連続でしたから、大幅に記録更新しました。 あわよくば今月末まで途切れずにできたら良いな、と思って... 続きをみる
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連続ウォーキング日数新記録です!!
3月1日から、毎日途切れずにウォーキングできていたのですが、昨日の19日で連続日数を更新しました。 それまでは2019年11月29日～2019年12月16日までの18日間でした。 これも割りと最近ですね。 今は新型コロナウイルス感染予防のため、不要不急の外出自粛令が出ていて、あまり遠くに出掛けるの... 続きをみる
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南滋賀町廃寺跡を訪ねました
少し天気の良い日、南滋賀町廃寺跡を訪ねてみました。 JR大津京駅で下車し北に向かいます。住宅地を抜けると、神宮道に出ます。神宮道を西に向かい、京阪電車の踏切を過ぎてすぐ右に折れて、70ｍ先を左に折れて。。。 ちなみに神宮道の西端に突き当たると、そこは近江神宮です。近江神宮の主祭神は天智天皇、またか... 続きをみる
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2019年のウォーキング記録
一昨日、昨日と孫の相手で・・・・疲れ果てました(^O^) 卓球のラケットを使って羽子板遊びとか、相撲なのか何なのかよくわからない格闘技？ 何度転がしても勝負!と言って突進してきます。 孫パワー恐るべしでした。 孫相手のお駄賃だったのでしょうか、昨日の夕食は娘夫婦が焼肉をごちそうしてくれました。 孫... 続きをみる
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ビワイチウォーキング西半分終了
琵琶湖を歩いて1周しようと、ビワイチウォーキングをやっていて、西半分が終わりました。 永原から大津まで、何回にも分けて歩いています。まとめてみると・・ 実際に歩いた距離 永原 → マキノ 11.5km (2016年12月) マキノ → 近江今津 8.... 続きをみる
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ビワイチウォーキング(小野－大津)
12月10日は寒気が抜けて青空が広がり、穏やかな天気になったので、ビワイチウォーキングをドタバタ実行。 湖西線小野駅から、東海道線大津駅まで歩きました。 スーパーで買い物を済ませてから出発したので、いつものウォーキングからはずいぶんと遅れての出発となりました。 (これが後で効いた・・) 小野駅を降... 続きをみる
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ビワイチウォーキング(安曇川－近江舞子)
春に続いて、ビワイチウォーキングしました(11月21日)。 春は志賀駅→小野駅でした。 今回は、安曇川駅→近江舞子駅で約17キロ歩きます。 10時前安曇川駅で降り、道の駅｢藤樹の里あどがわ｣でお弁当とお茶、それにおはぎと饅頭を買い、トイレを済ませて出発します。道の駅はチョコレー... 続きをみる
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ビワイチウォーキング（志賀－小野）
およそ2年半ぶりに琵琶湖の湖西を・・・・JR湖西線志賀駅から小野駅まで、琵琶湖岸に沿って8.3km(by Google)歩きました。 志賀駅で降りて、琵琶湖側を線路沿いに200m弱南下、分岐を左に取るとまもなく琵琶湖岸に出ます。 ここらで12時過ぎになったので、桜の木の下で昼食。風が強くて参りまし... 続きをみる
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瀬田川散策路(一部)ウォーク
昨日は天気が良かったので、かの有名な瀬田の唐橋に行ってきました。車を迷惑にならないところに停め、瀬田川左岸を下流に向かって歩き始めました。 唐橋の北100mの辺りで見かけたユリカモメ(百合鴎) 1列に仲良く並んでいます。 左に唐橋が見えています。 アップ 瀬田の唐橋 日本三名橋の1つと言われ、壬申... 続きをみる
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2018年のウォーキング記録
これも恒例？ 月別の去年のウォーキング回数は以下の通りとなりました。 １月 ２１回 ２月 ２２回 ←最多 ３月 ２０回 ４月 ２０回 ５月 ２１回 ６月 １９回 ７月 １回 ←最少 ８月 ２１回 ９月 ２０回 １０月 ... 続きをみる
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ウォーキングを再開しました
10月下旬の旅行の後、事情が重なりウォーキングができていなかったのですが、このほど再開しました。 旅行の後妻が風邪を引き、少し遅れて私にうつり、それから3週間ほど大人しくしていました。 間に娘からの頼まれ事があって娘の家に2泊したのですが、孫娘にもうつしてしまったらしい^^;;; 孫息子は全然大丈... 続きをみる
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やっとウォーキングコース決まりました
引っ越して2ヶ月弱になります。引っ越し後7月いっぱいは、片付けや猛暑でウォーキングどころではなくて、ほとんど部屋に籠もってました。 8月に入り、少し暑さが落ち着いたときがあり、そろそろ・・・・ウォーキングを始めました。初めて歩いたコースは2.5km。 その後だんだん距離を伸ばしてきたのですが、グー... 続きをみる
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昨日は昼過ぎにウォーキング
昨日は夜に自治会の寄り合いがあったので、いつものように夕食後のウォーキングは出来ないため、昼過ぎにウォーキングしました。 1月は昼過ぎのウォーキングが多かったのですが、昼はついつい遠くまで歩いてしまいウォーキングだけで8000歩を超え、歩きすぎてしまうんですね。 それで2月以降は、また夕食後のウォ... 続きをみる
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２０１７年のウォーキング記録
去年のウォーキング回数を月別にまとめてみました。年始の恒例行事(?)になってます。 １月 １４回 ２月 ８回 ←最少 ３月 １８回 ４月 ２０回 ５月 １８回 ６月 ２４回 ７月 ２０回 ８月 ２６回 ←最多(多分過去含めて最多... 続きをみる
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西の湖1周ウォーキング
12月23日、この日は大変穏やかな天気になったので、琵琶湖最大の内湖である西の湖を1周してきました。 NPO法人ねっとわーく西の湖が運営する、西の湖すてーしょんに正午頃到着、昼食。 昼食後午後0時40分左回りに出発。車は預けたまま。 B&G海洋センターを経て北に向かう 路面が緑色なので自転... 続きをみる
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２０１６年のウォーキング記録
去年のウォーキング回数を月別にまとめてみました。 １月 ２２回 ２月 １９回 ３月 ２３回 ４月 １６回 ５月 ２１回 ６月 １６回 ７月 ２４回 ←月間最多 ８月 ２１回 ９月 ２２回 １０月 ２１回 １１月 １６回 １２月... 続きをみる
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ビワイチウォーキング(マキノ－永原)
12月2日のヴォーリズ記念病院での診察の後、計画していたビワイチウォーキングに出かけました。本日の予定はJR西日本湖西線永原駅を出発して、同線のマキノ駅まで歩きます。 家を出たのが昼前で、途中の道の駅「あぢかまの里」で昼食用に寿司と栗餅を買い、そのまま駐車場で食べてしまいました。チョコレートなどは... 続きをみる
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ウォーキングルートを見直し
１日8000歩歩くと健康に良いことがわかってきましたが、１日の歩数は現状では7000歩に届いていません。8000歩実現のため、ウォーキングルートを見直しました。 今まで－－－－－3.9km 4700歩 見直した結果－－5.0km 6000歩 これに一般的に言われている日常生活で１日に歩く歩数200... 続きをみる
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２０１５年のウォーキング記録
去年のウォーキング回数を月別にまとめてみました。 １月 １６回 ２月 １４回 ３月 ２３回 ４月 １４回 ５月と６月は長女が里帰り出産のため孫を連れて帰省し、毎日孫と遊んでいたのでウォーキングはありませんでしたが、同じくらい体は動かしていました。 ７月 １７回 ８月 １８回... 続きをみる
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ビワイチウォーキング(安曇川－近江今津)
余り寒くならないうちに、もう一度琵琶湖の湖西を歩こうということになりました。 今回考えたのは、安曇川－近江今津間。 前回のマキノ－近江今津間は駅間距離８ｋｍですが、歩いた距離は９．１ｋｍになりました。 安曇川－近江今津の駅間距離は８．２ｋｍですが、なるべく琵琶湖に沿って歩こうとすると距離は前回より... 続きをみる
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ビワイチウォーキング(マキノ－近江今津)
何年かかけて、あるいは生きている間に歩いて琵琶湖一周を企んでいます(^O^) 今回初めてではないのですが、前回は７年も前の２００８年の春に志賀駅から近江舞子駅まで湖岸沿いに歩きました。地図も持たずに志賀駅を下りて北に歩いたら近江舞子駅に出たというのが真相で、特に考えて歩いたのではありませんでした^... 続きをみる
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ウォーキング再開しました
娘が出産で帰っていた４月末から７月初めまで、ウォーキングはできませんでした。出産して１ヶ月後に大阪に帰った後、ウォーキングを再開しましたが、暑さのせいでインターバル速歩は無し、距離も短縮しました。 そしてお盆の休みに娘が里帰りしていたときも、ウォーキングは一時中止しました。一週間後２人暮らしになっ... 続きをみる
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インターバル速歩の効用その２
先日、筋肉を増やすと体内にウィルスが侵入したときにリンパ球が増え、それはつまり免疫力アップにつながり、さらには病気になりにくくなるという記事を書きました。この筋肉を増やすには特に筋トレをやるまでもなく、インターバル速歩が有効と紹介されたので、私ら夫婦も翌日からインターバル速歩を始めました。 家を出... 続きをみる
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１１／９は２万歩も歩いてしまった
１年ぶりに琵琶湖湖南地方をウォーキングしました。 ＪＲ草津線甲西駅で降り、すぐ近くのスーパーで食料とお茶を仕入れ、川の河川敷で腹ごしらえ、それから歩き始めました。 これがルートマップです。 小学校を過ぎて少し行って左折、すぐ山道になります。振り返り、後ろを向いて撮りました。 山道の途中にある不動明... 続きをみる
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別の方向のウォーキングルート
しんどい坂道が途中にあるウォーキングルートです。この秋は１回しか歩けませんでした。何が忙しいのかよくわかりませんが、あまり時間が取れないままに１２月になってしまいました。 ９月の終わりに歩いたのですが、今頃書きます^^;;; 家を出て駅に行くのと反対方向に行くとこの道に出ます。 （この写真は再掲で... 続きをみる
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お気に入りのウォーキングコース
私のお気に入りのウォーキングコースをご紹介します。 心臓が悪くなる前からではありますが、休日には家の近所をよく歩きます。 風光明媚か？ と聞かれると全くそうではないのですが、幸いというか何というか、市とは名ばかりのけっこうな田舎ですから、車の排気ガスや騒音に悩まれさることなくウォーキングが楽しめま... 続きをみる
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